Der Pfirsich ist die ideale Frucht für den Sommer: erfrischend, durststillend und kalorienarm, er ist ideal für all diejenigen, die sich fit halten möchten. Der Pfirsich, die Frucht des Pfirsichbaums, Prunus persica, stammt aus China, wo er als Symbol der Unsterblichkeit gilt.
8 DINGE, DIE SIE ÜBER DEN PFIRSICH WISSEN SOLLTEN
1. Der Pfirsich ist erfrischend, durststillend und kalorienarm: die ideale Frucht für den Sommer, perfekt für all diejenigen, die sich fit halten möchten
2. Der Pfirsichbaum stammt aus China, wo er als Symbol der Unsterblichkeit gilt
3. Der Pfirsich ist ideal als Snack am Vormittag: er liefert Zucker ohne Körperbelastung
4. Er ist ein ausgezeichnetes Antioxidans: er ist diuretisch und kann gegen Würmer helfen
5. Er stärkt Zähne und Knochen und schützt Haut und Augen
6. Er verstärkt die Bräunung, hilft der Haut, elastisch und jung zu bleiben: Er wird viel in der Kosmetik verwendet
7. Zur Vermeidung von Magenverstimmungen sollte man nach dem Verzehr dieser Frucht wenig bzw. gar kein Wasser trinken
8. Der Kern enthält Samen, die aber nicht essbar sind!
KALORIEN UND NÄHRWERTE (pro 100 g Produkt)
Kalorien: 27 Kcal
Wasser: 90,7 g.
Kohlenhydrate: 6,1 g.
Eiweiß: 0,8 g.
Zucker: 6,1 g.
Ballaststoffe: 1,6 g.
Kalzium: 8 mg.
Natrium: 3 mg.
Eisen: 0,4 mg.
Kalium: 260 mg.
